首先，能否退房退款主要取决于您缴纳的款项类型以及签订的合同条款。

‌认筹金（诚意金或意向金）‌：如果您缴纳的是认筹金，且没有选中理想的房屋，通常是可以要求开发商退还的。但具体退款流程和时间可能因开发商而异，建议您在缴纳时详细了解并保留好相关凭证。

‌定金‌：如果您缴纳的是定金，并且签订了定金合同，那么因为自身原因不想买房的话，定金一般是不能退还的。此时，您可能需要承担一定的违约责任，包括赔偿违约金等。因此，在缴纳定金前，请务必确认自己的购房意愿和资金安排。

房子认购了不想买了可以退吗？

其次，在签订认购合同时，您需要注意以下几点：

‌确认开发商资质‌：确保开发商已经取得预售许可证等必要资质，以避免签订无效的认购合同。

‌仔细阅读合同条款‌：认购合同中的条款要合法有效，并明确约定定金或订金的处理方式、违约金的具体数额等关键内容。

‌保留好相关凭证‌：无论是缴纳认筹金还是定金，都要保留好收据、合同等凭证，以备不时之需。

最后，关于房屋认购书的法律效力，它是对双方交易房屋有关事宜的初步确认。如果认购书具备商品房买卖合同的主要内容，并且出卖人已经按照约定收受购房款，那么该协议应当认定为商品房买卖合同。因此，在签订认购书时，请务必谨慎对待，并了解自己的权益和责任。

综上所述，如果您在房屋认购过程中不想购买房屋，能否退款主要取决于您缴纳的款项类型和合同条款。同时，在签订认购合同时，请务必注意开发商资质、合同条款以及保留好相关凭证。

了解更多益阳二手房、租房、新房，请关注益阳房产网。